Entwickelt von Björn – 2. Bundesliga, IRONMAN-WM, Trainer-C-Lizenz
Liga-Know-how für deinen Alltag.
Trainiere wie mit deinem eigenen Coach – nicht wie mit einer App.
Skarviq plant dein Training für Triathlon, Laufen, Radfahren und Schwimmen nach der Methode eines lizenzierten Trainers. Jede Woche neu – angepasst an das, was du wirklich trainiert hast, wie es dir geht und was in deinem Leben gerade los ist.
- ✓ Starter 2. Bundesliga & Regionalliga
- ✓ IRONMAN-Bestzeit 9:46 h
- ✓ Trainer-C-Lizenz Leistungssport
- ✓ Free-Tarif ohne Zeitlimit
Sonntagabend, 19:00 Uhr
Dein Coach zur letzten Woche
„Du hast 93 % deines Plans geschafft – und vor allem die wichtigen Einheiten. Deine Schwellenintervalle waren mit 4:38 min/km genau im Ziel. Dass dein Knie ruhig bleibt, zeigt: Die Stabi-Übungen wirken. Diese Woche kommt der erste Koppelreiz – nimm den Samstag ernst und geh freitags nur zur Mobility.“
✓ Schwelle stabil
→ Samstag: Koppeltraining
Beispiel eines Wochenrückblicks
Was Skarviq anders macht
Die meisten Apps rechnen dir einen Plan aus. Skarviq begleitet dich – mit dem Wissen eines Trainers und der Geduld einer KI, die jede Woche zuhört.
Die Methode eines echten Trainers
Hinter Skarviq steht Björn: IRONMAN-WM-Teilnehmer, Starter in der 2. Triathlon-Bundesliga und Regionalliga und Trainer mit Trainer-C-Lizenz Triathlon Leistungssport. Seine Trainingsphilosophie ist in jeden Plan eingebaut – die KI setzt sie für dich um.
Ein Coach, der mit dir spricht
Jeden Sonntag ein persönlicher Wochenrückblick, ein Kommentar zu jeder Einheit und Antworten auf deine Fragen – so wie von einem Trainer, der dich kennt.
Plant um dein Leben herum
Entwickelt von jemandem, der selbst neben einem Vollzeitjob auf IRONMAN-Niveau trainiert: Du sagst pro Wochentag, wie viel Zeit du hast. Dienstreise, Urlaub, krankes Kind? Woche anpassen – der Plan zieht mit.
Stabi & Dehnung inklusive
Kraft, Stabilität und Mobility sind fester Teil jeder Woche – mit konkreten Übungen, abgestimmt auf deine Sportart und deine Schwachstellen.
Hört auf dein Feedback
Müde, Knie zwickt, Motivation im Keller? Dein Feedback und deine abgehakten Einheiten fließen jeden Sonntag in den neuen Plan ein.
Dein Laktattest im Plan
Lade den Bericht deiner Leistungsdiagnostik als PDF oder Foto hoch. Skarviq liest deine Schwellen aus, du prüfst sie – und jede Einheit bekommt Tempo-, Watt- und Pulsbereiche, die wirklich zu dir passen.
Ehrliche Zieleinschätzung
Ist dein Ziel mit deiner Zeit realistisch? Du bekommst eine klare Einschätzung, wie viele Stunden pro Woche sinnvoll sind, und passende Vorbereitungswettkämpfe auf dem Weg dorthin.
Fortschritt auf einen Blick
Stunden, Kilometer und Einheiten pro Woche, Monat und Jahr – nach Sportart aufgeschlüsselt. Dazu deine Serie an konstanten Trainingswochen. Aus Strava, Garmin-Dateien und deinen abgehakten Einheiten.
Auf Deutsch, Server in Deutschland
Gehostet in Deutschland, DSGVO-konform, keine Werbung, kein Datenverkauf. Gesundheitsdaten nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung.
So läuft deine Woche
- 1
Montag – Samstag
Trainieren, Einheiten abhaken, Coach-Kommentare lesen, Fragen stellen.
- 2
Jederzeit
Kurzes Feedback: Wie müde bist du? Was zwickt? Was steht an?
- 3
Sonntagabend
Dein Coach wertet die Woche aus, schreibt dir einen Rückblick und plant die neue Woche.
Plan von der Stange oder Coach an deiner Seite?
| Fester Plan (PDF / Buch) | Typische Trainings-App | Skarviq | |
|---|---|---|---|
| Passt sich wöchentlich an dein echtes Training an | – | teilweise | ✓ |
| Berücksichtigt dein Feedback in eigenen Worten | – | selten | ✓ |
| Zeit pro Wochentag & einzelne Wochen anpassbar | – | teilweise | ✓ |
| Persönlicher Rückblick wie vom Trainer | – | selten | ✓ |
| Laktattest / Leistungsdiagnostik fließt in den Plan ein | – | selten | ✓ |
| Stabi & Dehnung fester Bestandteil | selten | teilweise | ✓ |
| Trainingsphilosophie eines lizenzierten Trainers | teilweise | selten | ✓ |
| Komplett auf Deutsch, Server in Deutschland | – | selten | ✓ |
Allgemeine Einordnung nach Produktkategorien, kein Vergleich mit einzelnen Anbietern.
Der Head Coach hinter Skarviq
Coach Björn
Trainer-C-Lizenz Triathlon Leistungssport · 2. Bundesliga & Regionalliga · IRONMAN-WM-Teilnehmer
Ich bin Björn, Jahrgang 1985, und seit über zehn Jahren im Triathlon zu Hause. Als mehrfacher IRONMAN-Finisher mit einer Bestzeit von 9:46 Stunden und Teilnehmer der IRONMAN-Weltmeisterschaft weiß ich, was es heißt, sich auf ein großes Ziel vorzubereiten. In der Liga bin ich in der 2. Bundesliga, der Regionalliga und der 1. Hessenliga gestartet. Seit 2025 habe ich die Trainer-C-Lizenz Leistungssport Triathlon. Hauptberuflich bin ich Manager bei einer großen deutschen Bank – ich kenne also aus eigener Erfahrung, wie man ambitioniert neben einem fordernden Job trainiert.
- IRONMAN-Bestzeit 9:46 h
- Teilnehmer IRONMAN-Weltmeisterschaft
- Mehrfacher IRONMAN-Finisher
- Starter 2. Triathlon-Bundesliga
- Regionalliga und 1. Hessenliga
- Trainer-C-Lizenz Leistungssport Triathlon (seit 2025)
„Ich trainiere selbst neben einem anspruchsvollen Job und weiß: Pläne von der Stange scheitern am echten Leben. Mit Skarviq bekommt jeder, was ich als Trainer mit meinen Athleten mache – zuhören, auswerten, anpassen. Jede Woche.“
Björns drei Grundsätze – in jedem Plan
1
Lieber ausdauernd als zu hart
Viel ruhige Grundlage, wenige gezielte harte Einheiten. Du kommst frisch aus dem Training – nicht ausgelaugt.
2
Kontinuität statt Specials
Fortschritt entsteht durch viele normale Wochen, nicht durch Monster-Einheiten oder Nachholaktionen.
3
Integration in den Alltag
Training passt sich deinem Job und deiner Familie an – nicht umgekehrt. Stressige Woche? Dann weniger, ohne schlechtes Gewissen.
Für deine Sportart
Dein nächstes Ziel verdient einen Plan, der mitdenkt.
Kostenlos starten, Ziel eintragen, ersten Plan in zwei Minuten erhalten.
Skarviq ersetzt keine ärztliche Untersuchung. Trainingspläne werden mithilfe von KI erstellt.